薄毛が気になりだしたら髪の毛の洗い方を見直してみよう!






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最近薄くなってきた気がする。

なんだか髪にコシがなくなってきた。

髪が細くなった気がする。

そのような「変化」に気づいた場合はすぐに薄毛予防をはじめましょう。

今すぐ自分でできる薄毛対策、薄毛予防があります。

それは「頭の洗い方を変えること」です。

髪を洗う、と言いますが、髪の毛の汚れはシャワーで落ちやすいです。

最も重要なのは、髪を洗うことではなく「頭皮を洗う」ということです。

頭皮を洗うということは、髪が生える「元」を洗うということになります。

頭皮、毛穴が汚れていたり油が詰まっていたら健康な髪の毛が生えてこないどころか、

今ある健康な髪の毛まで栄養が行き渡らずに抜ける原因になります。

しっかりと頭皮、そして毛穴を意識して洗うようにしましょう。

しかしここで注意です。

しっかり洗わなければとゴシゴシと乱暴に頭皮をこすってはいけません。

そうなると頭皮が気づついてしまい逆効果になってしまいます。

頭皮を洗うときは、指の腹でマッサージをするイメージで揉むように洗いましょう。

そうすることで頭皮の汚れ、毛穴の汚れが取れ、

また頭皮の血行促進にもなり、育毛に効果的です。

頭を洗う以外にも効果的な薄毛対策

頭は毎日洗うと思いますので、上記のようなことを意識して洗うようにしてください。

また、頭を洗う以外にも薄毛対策に効果的なものがいくつかあります。

まずはヘッドスパ。

最近は美容室などでも取り入れているところが多いですね。

このヘッドスパも頭皮の汚れが落ち、血行促進にもなります。

また適度な運動も薄毛対策には効果があります。

運動することで健康的な身体ができますし、血行も良くなります。

頭皮の汚れを落としたり、血行を良くするだけでも、

抜け毛が減ったり、髪の毛にコシが出る人もたくさんいます。

これは毎日の繰り返しになりますので続けるようにしましょう。

 

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